RECETAS CON PROTEÍNAS EN POLVO WHEY 100% XTREME :

22.08.2013 17:18

El polvo de proteínas es un alimento saludable para las personas activas pero muchos lo ven como una sola cosa: un brebaje para los musculosos que sólo se puede mezclar en una botella agitadora y beber de un sólo trago rápidamente. Pocos conocen la versatilidad de este suplemento. Si lo usas en forma creativa, puedes usar este polvo en una cantidad de recetas, incluyendo abundantes panqueques, hamburguesas de queso poderosas y un pastel de queso sumamente adictivo, por nombrar algunas. Para darle una nueva vida a un antiguo amigo, que te ayude a agregarle más valor nutritivo a una variedad de comidas, aquí encontrarás algunas deliciosas formas de usar el polvo de proteínas (que no son batidos). Puedes encontrar proteínas con sabor a chocolate, vainilla, galletas de crema, fresa, chocolate blanco y fresa, chocolate avellana, etc...

INGREDIENTES:

1 y ½ taza de cereales de arroz,
1 cucharada y ½ de miel,
2 cucharadas de mantequilla baja en grasa,
½ taza de harina de avena,
½ cucharadita de extracto de vainilla,
2 cucharadas de polvo de proteína de vainilla.

INSTRUCCIONES: precalienta el horno a 165 grados C. Cubre ligeramente un molde para hornear con aceite en aerosol. Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande, y luego ponlos en el molde. Cocina de 10 a 15 minutos o hasta que la mezcla esté crujiente.